Nutrizione negli sport di endurance - integrazione
Cristiano Caporali
Cosa tratteremo nel corso
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Integratori, legislazione e categorizzazione 8:32
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Integratori energetici 10:46
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Integratori proteici 14:03
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Altri tipi di integratori 27:14
Il corso “Nutrizione negli sport di endurance - Integrazione” completa lo studio sulla correlazione tra nutrizione e ottimizzazione della performance atletica in sport di endurance, focalizzando l’attenzione sull’integrazione.
Il biologo e nutrizionista Cristiano Alessandro Caporali continua in questo corso l’analisi nutrizionale delle migliori opportunità metaboliche e finestre temporali per un recupero idoneo alla preparazione del training o dell’impegno di gara, esaminando nello specifico come ottenere i migliori risultati grazie ai prodotti integrativi.
Il corso è una guida completa che, partendo da un’attenta analisi teorico-conoscitiva, pone la basi per una corretta conoscenza e categorizzazione dei supplementi all’integrazione, di cui il docente evidenzia successivamente gli specifici benefici per l’organismo, orientando ad una scelta consapevole dello sportivo.
Nel corso delle lezioni sono quindi presi in esame integratori commerciali e non e, grazie alle più recenti dichiarazioni della comunità scientifica e alle verificate prove di efficacia, è definitivamente fatta chiarezza sulla correlazione tra assunzione e impatto fisico-metabolico durante la performance atletica.
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Cristiano
Preparatore Atletico professionista e Biologo nutrizionista:
specializzato in preparazione atletica per gli sport di endurance
(ciclismo, corsa e triathlon).