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Ciao!
Piacere, sono Monica Fagottin e sono felice di darti il mio benvenuto su Med&Sport.
Sono insegnante di Yoga, Sleep Trainer presso Bonamassa Academy, Coach e Personal Trainer, esperta in aromaterapia e cura del corpo.
Svolgo la mia professione con clienti one-to-one, ricercando un approccio al benessere a 360°, valutando il soggetto nell'insieme per terapie e pratiche fisico-sensoriali che possano garantire salute atletica e mentale.
Nello specifico, mi occupo di benessere grazie a discipline e condotte sportive come yoga, allenamento fisico, cura della respirazione, aromaterapia, cura e terapia del sonno, integrazione e supplementazione.
Durante il mio percorso di formazione, ho conseguito numerose certificazioni in ogni campo di applicazione: Certificazione Yin Yoga School e Certificazione Power Yoga School; Corso di Aromaterapia e Corso di Primo livello di Aromaterapia, Oli Essenziali ed Erbe Magiche; Certificazione Nordic Walking Instructor ANW; Scuola di Coreografia Torino; Certificazione ISSA Milano CFT2 (Certified Fitness Trainer Intermediate Level), e Certificazioni di Istruttrice varie attività di fitness.
Sono sempre stata appassionata di sport: ho praticato yoga e sport all'aria aperta come sci e sci d’alpinismo, snowboard freeride, mountainbike, trekking e kitesurf.
Dopo aver personalmente trovato in queste ed altre discipline un profondo benessere fisico e benefici mentali in grado di impattare positivamente sui risultati atletici, sono felice di averne fatto la mia professione per garantire lo stesso benessere ai miei clienti.
Lo Yoga e la cura di sonno e recupero sportivo, in particolare, sono il segreto sportivo di numerosi campioni tra cui Novak Djokovic, Cristiano Ronaldo, Maria Sharapova, Andy Murray e tanti altri.
Sono infatti indispensabili per migliorare la performance sportiva, ridurre e prevenire gli infortuni, ridurre l'ansia e lo stress, raggiungere l' equilibrio psico-fisico che permetta di avere la mente meglio focalizzata durante la prestazione e, in ultimo, vivere meglio, respiro dopo respiro.
Ecco perchè ho deciso di rendere disponibili le mie competenze all'interno dei percorsi di formazione Med&Sport: sulla piattaforma troverete corsi dedicati a “Yoga e Sonno” e “Yoga Sport Élite Calcio” , raccolti in moduli ECM con lezioni pratiche e dimostrative, una guida
costante per formazione ed aggiornamento al servizio di sport e benessere.
Una lezione di Yoga completa e guidata per il miglior sonno di recupero
Il modulo “Yoga e Sonno”, valido per l'accreditamento ECM, offre una lezione guidata alla pratica dello Yoga con formazione e approfondimento sui benefici fisici e mentali della disciplina. Ideale per agonisti e principianti.
Cos’hanno in comune Novak Djokovic, Cristiano Ronaldo e Maria Sharapova?
Conoscono i benefici fisici, performativi e mentali dello Yoga.
Il modulo “Applicazione dello Yoga nel calciatore” rende accessibile una guida pratica certificata per accreditamento ECM dedicata ai professionisti del settore medico-sportivo, ad atleti, dilettanti e calciatori professionisti interessati ad avvicinarsi ai benefici della pratica.