Mauro
Rocca

Ciao,

è bello poterti dare il benvenuto sulla piattaforma!

Sono Mauro Rocca e mi occupo di ottimizzazione delle capacità condizionali dell’atleta: la cosiddetta preparazione fisica.

Sono Responsabile della preparazione fisica per il club Rugby Bergamo 1950. In particolare sono lo S&C (Strength & Conditioning) Coach della squadra seniores (Serie B), della u19 e dirigo la preparazione nel settore giovanile.

Nel corso della mia formazione ho conseguito una Laurea Magistrale in “Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport”, dopo aver completato i precedenti studi universitari in "Scienze motorie, sport e salute".

Ho inoltre conseguito ulteriori titoli ed attestati come Sport Strength Coach ISCI, Preparatore Fisico FIR, Strength Trainer Avanzato FIPL, Preparatore Sustainable BodyBuilding e Preparatore Fisico sport di combattimento UIPASC.

Sono stato calciatore e poi rugbista, infine mi sono dedicato completamente all’allenamento con i pesi, spaziando tra Powerlifting e BodyBuilding, toccando anche la pesistica olimpica. Queste mie passioni hanno indirizzato il mio percorso di studio e lavorativo, stimolando ricerca e miglioramento in me stesso e negli atleti che seguo.

L’allenamento delle varie componenti che concorrono nella capacità di esprimere forza è molto importante per la performance, la prevenzione di infortuni e la longevità dell’atleta.    

Qui su Med&Sport ho trovato la possibilità di rivolgermi ad un pubblico di sportivi ed atleti interessati alle tematiche che tratto: ecco perché ho messo a disposizione la mia formazione professionale in due corsi che approfondiscono nel dettaglio l’allenamento ipertrofico, un aspetto con cui ogni atleta entra in contatto lungo la carriera sportiva.

Se vuoi conoscere a fondo i principi fondamentali dell’allenamento per ipertrofia, forza e potenza muscolare…

Ti aspetto a lezione!